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Skischule

Alpenwelt Karwendel

Langlaufschule
 

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Gruppenkurs Langlauf

Kurszeiten täglich von 10:30 Uhr bis 12:30 Uhr

 

Die richtige Langlauftechnik ist Basis für Erfolgserlebnisse und Freude an diesem Sport.


Genießen Sie mit unseren erfahrenen Langlauflehrer die winterliche Natur.


„Nicht jeder kann Langlaufen, aber jeder kann Langlaufen lernen.


Programm: Skiwandern – Classic - Skating

 

Langlauf Langlauf  Langlauf

 

                                    LERNEBENE LERNINHALTE
  EINSTEIGER

Ziel:
Sicheres Laufen und Bremsen, erste Techniken

Praxiswissen:
Ausrüstung kennen lernen

Classic - Skaten

erste Erfahrungen mit der Ausrüstung

Bewegen in der Ebene

Leicht bergauf und bergab laufen

Sicher Anhalten, Bremsen und Lenken

Erlebnisse in Natur und Schnee
  FORTGESCHRITTENER

Ziel:
Loipen sicher und ökonomisch meistern

Praxiswissen:
Sicheres Verhalten auf Loipen und mit dem Ski

Classic - Skaten

Sicheres Abfahren in der Loipe

Vom Cruisen zum (klassischen) Laufen

Grundlagen des Gleitens

Einfache Lauftechniken

Ökonomisches Laufverhalten
  KÖNNER

Ziel:
Sportliches Laufen in der Loipe

Praxiswissen:
Kenntnisse zu Schnee, Wachs, Training und Sicherheit auf Touren

Classic - Skaten

Schnelles und sicheres Abfahren

Flüssiges Bewegen an Anstiegen

Stabiles Einbeingleiten

Vielseitige Lauftechniken

Touren auf dem Langlaufski
  EXPERTE

Ziel:
Intensives Laufen in jedem Gelände

Praxiswissen:
Kenntnisse zu Bewegungsanalyse, Belastungssteuerung, präzisen Bewegungen bei wechselnden Bedingungen
Classic - Skaten

Optimale Technikwechsel

Taktisches verhalten in der Loipe

Intensives, sportliches Laufen

Technikoptimierung und Bewegungsanalyse

Rennlauforientierte Technikvariationen